Дефицит витамина D провоцирует появление депрессии и снижение уровня интеллекта

Дефицит витамина D может привести к депрессии , и это особенно актуально для престарелых людей, говорят ученые из Нидерландов. Учёные проанализировали количество витамина D у более 1000 человек в возрасте старше 55 лет. Оказывается, 38,8% мужчин и 56,95 женщин имеют содержание этого витамина в недостаточном количестве. По мнению экспертов, нехватка витамина D крайне негативно влияет на уровень и здоровье интеллекта, что, в свою очередь, понижает настроение и провоцирует депрессию. Чтобы повысить уровень витамина D голландские учёные советуют людям в возрасте ходить больше …